EL CUERPO ENFERMA Y LA MENTE ENTRA EN MODO SUPERVIVENCIA.

ANTE LA ENFERMEDAD (CANCER): PROCESO DE ADAPTACIÓN/DUELOS/ AUTOCUIDADO/ CRISIS VITAL/CRECIMIENTO

¿Has recibido un diagnostico y estas en estado de shock?

¿Te sientes muy triste, tu vida ha cambiado mucho, no te reconoces a ti mism@?

¿Tienes mucha ansiedad, no puedes dormir, tienes taquicardia, la cabeza va muy rápido?

¿Sientes que nadie te cuida, o que no te saben acompañar?

¿La enfermedad te ha hecho replantearte tu vida y te gustaría entender mejor qué quieres cambiar?

¿Te gustaría aprender a escucharte mejor, a cuidarte mejor, a regular las emociones de forma mas sana?

¿Necesitas poner límites y dejar de cuidar a todo el mundo menos a ti?

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que te voy a ofrecer

Cuidado emocional y crecimiento

La enfermedad genera una crisis importante. Es un cambio que requiere adaptarse y para ello cambiar, hacer duelos de muchos aspectos: aspecto físico, salud, vida social, trabajo, aficiones… Estas eran tus fuentes de placer, de estabilidad y de repente no las tienes. Necesitas ver qué puedes recuperar, y qué puedes sustituir. Y de qué te tienes que despedir. Es necesario buscar otra forma de recuperar tu bienestar

El dolor emocional a veces es insoportable, y es difícil vivirlo. Te ofrezco un espacio para acompañarte a sostenerlo. Tu puedes, pero necesitas apoyo, sol@ es muy difícil.  Y muchas veces la familia y amigos no pueden porque no saben o porque también están viviendo un dolor intenso. 

La enfermedad a veces saca a la luz aspectos que necesitas cambiar: dificultad para poner límites, cuidarte, dificultad para regularte emocionalmente, pues lo haces a través de la comida, crisis en la pareja…Esto saca a la luz dificultades que ya estaban pero se hacen mas visibles. Esto es una oportunidad para cambiar eso que ya te estaba restando bienestar.

Acerca de mí

Mi experiencia con la enfermedad pasa por como desde niña me acostumbraron a normalizarla, y a cuidar. Esto me permitió acercarme a esta experiencia vital tan dura. Descubrí en mi las herramientas necesarias para acompañar. Poder sostener, no asustarse ante esta realidad es fundamental. Ver las fortalezas de las personas que viven la enfermedad. 

Estar en el aquí y el ahora te va a anclar al presente, te va a ayudar a minimizar el dolor, que  a veces es debido al miedo al futuro o a enredarnos en las perdidas. La meditación es una herramienta que sostiene, y te cambia. Te ayuda a tener mas perspectiva y salir de las obsesiones. Trabajaremos a través de la meditación para que ganes serenidad.

También trabajaremos a través del Focusing, una terapia psicocorporal, que entre otras cosas sirve para acompañar el dolor emocional y físico.  Esto permitirá que te regules mejor y que descubras muchas cosas de ti mismo. Aprender a escucharte te permitirá otra forma de estar contigo mismo.

Buscaremos que recuperes tu bienestar gracias a buscar fuentes de placer. Estas viviendo muchas perdidas, una muy importante puede ser la de pertenecer a tu entorno laboral o escolar, buscar espacios donde puedas pertenecer, formar parte, es importante para volver a estar bien. 

FAQ

Most frequent questions and answers

Si notas que no avanzas, que se repiten los mismos errores, las mismas quejas y no logras salir de ahí, si sientes que no eres capaz de saber qué quieres, si todo esto esta afectando a tu vida, si quieres aprender acerca de ti, si quieres verlo todo de forma mas completa, o al menos incluir una nueva perspectiva. Si ves que los cambios que estas viviendo requieren habilidades que no estas pudiendo poner en marcha. Si algo de todo esto te encaja, te animo a hacer un proceso de terapia.

El proceso es variable, depende del motivo que ha llevado a la persona a pedir ayuda, de los objetivos que quiera conseguir y a veces también de las circunstancias económicas o vitales. Puede necesitar solo cierto sostén puntual o requerir hacer cambios para poder lograr tu bienestar. Estos casos pueden implicar desde 6 meses hasta varios años. 

Depende del caso, cuando hay una sintomatología que afecta excesivamente a ámbitos importantes de la vida como le laboral, social o la salud, o cuando estos también dificultan hacer terapia la medicación ayuda. Esto lo receta el medico de cabecera o un psiquiatra y en principio será algo temporal hasta que puedas hacer esos cambios que necesitas para estar bien.

Las sesiones tienden a durar 55 minutos.

No, tiene su precio normal. Entiendo la necesidad de probar para conocer. Pero confío en que si al leerme o al hablar conmigo algo te hace pensar que puedo ayudarte es buena señal. Y siempre de esta sesión te vas a llevar: Escucha cálida, con compasión, una oportunidad para conectar y resolver las dudas que necesites.

Si, te sentirás compredid@, acompañad@, sentirás que comprendes mejor qué te pasa (esto alivia mucho), que puedes sentir lo que sea y no tenerle miedo, sentirás que puedes, que sabes y que lo que no puedes o sabes es normal y poco a poco vas a aprender.

Escribe sin compromiso

Cuentame lo que te preocupa y decides con calma si sientes que puedo ayudarte.

Donde estoy

Calle Escalonia 5 Las Rozas de Madrid.

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De 10 a 20 horas de lunes a viernes.

Teléfono y mail de contacto

  • Email: info.psicologiamg@gmail.com
  • Número: 676529924

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